前回のブログでは最も効率が良いケイデンスはパワーに比例するという記事を紹介しました。ウソかほんとか試すために、今日のローラ台練習で早速試してみました。 前回のローラ台練習では190W 10分というメニューをケイデンス94 …
最近話題になっている（？）記事があります。 バイクのポータルサイトのCYCLINGTIME.comに9月13日にアップされた ペダリング技術の向上で実力は上がる？ という記事です。 某雑誌や書籍でよくいわれていることをば …
今日は昼から名古屋にいってレーシックの検診を受けてきました。 検診はまず眼科でやる検査を一通りやります。その後、目に麻酔目薬をさして緊張しないようにしてからもう一度検査。このとき目を細い器具で突っついて角膜細胞の厚みをチ …
これからトライアスロンを始めたいと言う方からたま〜に 「オススメの本はないですか？」 と聞かれるので、トライアスロン解体新書の方に僕が持っている本をレビューしたページをつくりました。 トライアスロンの本｜トライアスロン解 …
昨日は愛知県は台風で雨・風が大変でした。幸いウチのまわりはどこも水が溢れたところはなくてよかったです。 さて、一夜明けた今朝は空気が澄んでとても気持ちの良い天気。Tシャツ1枚だとやや肌寒い気温でした。 ランニングするには …
台風15号、すごい雨風でしたね。みなさんのところは大丈夫でしょうか？ウチの周りは幸いにも被害といった被害もなく平和さが戻ってきています。 さて、話は変わって最近レーシックがとても気になってます。 手術を受けた友人・知人は …
伊良湖が台風で中止になりスッキリしないままシーズンオフ･･･ と思っていましたが、やっぱりスッキリしないので（笑）今年一度きりの開催になる「ふじのくに新東名デュアスロン大会」にエントリーしました。 もうすぐ開通する新東名 …
2011年の伊良湖大会は台風12号の影響で中止になりました。 前日の受付・開会パーティの時は風はかなり強かったものの雨は降っていませんでした。海は大しけでスイムは100％無理そうでしたが、風が弱まればデュアスロンにはでき …
先週末は珠洲トライアスロン大会に参加してきました。 当日は快晴。暑かったですがトライアスロンを満喫できる天候でした。 また、6年ぶりに泳ぐ珠洲の海はやっぱり綺麗でした。 さて、結果の方ですがおかげさまで無事完走はできまし …
今日は週末の珠洲大会のための補給食を購入してきました。 内訳は次のようになります。 ショッツ・エナジージェル コーラ味×8個 パワーバー・ジェル 梅味×5個 Bonk Breaker ピーナッツ＆バナナ 1個 Bonk …