もう発売されてから1週間ぐらい経ちますが、やっとTriathlon LUMINA の創刊号をゲットしました。 近所の書店にはなく、いつもお世話になっているトライアスロンショップ「とらいあんぐる」さんで購入。 1000円と …
今回は先日のボディマップの記事で最後に訪ねた質問 「腰はどれだけ捻れますか？」 の答えを書いていきますね。 人間は胴体をねじることができます（当たり前ですね）。 ですが、多くの人は 胴体をねじる＝腰をねじる と考えていま …
普段はほとんど1人で練習しているのですが、今日は久しぶりに柴田卓也トライアスロンスクールの練習会に参加してきました。 別に1人の練習が好きなわけではないのですが、土曜日は仕事、日曜日はセミナーなどで潰れることが多いんです …
たまには整体師らしい記事でも書きましょう♪ あなたはボディマップという言葉を知っていますか？ 一言で書くと「あなたの脳の中にある体のイメージ」です。 私たちは自分のからだの大きさ（手足の長さなど）や、関節がどこで曲がるの …
昨日気づいたのですが、6月1日からアイアンマン70.3セントレア常滑ジャパンが追加募集を開始しているようです。 トータルで600名追加ってすごいですね。ほぼ倍の規模になってますね。 追加募集の理由はコース変更と書いてあり …
トライアスロンはアメリカが本場、だから欲しいけど国内で取り扱っていない商品もよくありますよね。 それを解決する方法の一つが個人輸入ですが、めんどくさいと思って今までやっていませんでしたが･･･ 今回は必要に迫られて挑戦し …
今日は昨日の台風の影響が残っているのか凄い風。 かわりに空気が澄んでとても青空がキレイでした。 そんな中、90分ジョグをしてきました。 今日は有酸素運動をするということで心拍数は130bpm以下に設定。 僕の場合、この心 …
台風が近づいてきているせいか今日は朝からず〜っと雨です。風もビュービュー。 予定では朝から100kmほどバイクで練習するつもりでしたが当然ながら中止。 かわりにローラ台でもやろうかと思っていたのですが、雨を見てやる気を無 …
昨日はローラ台とランニングの練習。 ランニングは前の記事で書いたXtenexのデビュー練習です。 本当は朝からローラー台・ランと続けて練習するブリックトレーニングをしたかったのですが･･･ なんと、Garminがバッテリ …
結ぶ必要のないシューレースというキャッチコピーで宣伝してる「Xtenex」（エクステネクス）を購入してみました。 お値段は2000円。普通のゴムのシューレースは1000円ぐらいだが倍の値段です。 色は沢山種類があるのです …