先日、静岡県の三島にあるウエルネス健身塾というところに行ってきました。 ここでは小林寛道東京大学名誉教授が考案・開発した「認知型トレーニングシステム」というのを体験することができます。 認知？？なんだそれは？？ と思う人 …
先週のブログでは「手を深く入水して泳ぐと調子が良くなった」と書きました。 そのイメージを持ちつつ昨日スイム練習に臨んだのですが･･･ 結果はダメダメでした（泣） そもそも体の疲労感が強く、アップで400泳いでるだけでも「 …
今日は、初動負荷理論で有名なワールドウィングの小牧スタジオに行ってきました〜。 初動負荷理論というのはイチローもやっているので聞いたことがある人も多いと思のではないでしょうか？ この理論に基づいたトレーニングでは、動作の …
昨日のスイム練習でちょっと一つレベルアップした感じがあったので忘れないうちにメモしときます。 2月中旬から 100×3 1’30” ＋ イージ100×１ 3’ ×4セット というメニューをやってい …
2012年シーズンの初戦として5月20日（日）に開催されるフレンドリー・デュアスロン磐田大会にエントリーしました！ この大会は過去に何回か出場していますが、トライアスロンの前にレース慣れするためにぴったりな日程が魅力です …
トライアスロン解体新書に協力してくれている友人のY氏から、ミドルディスタンスの体験記が届きました。 自称エンジョイ派の彼らしい体験記になっています。競技指向の僕とは取り組み方が全然違いますね（笑） タイムだけでなくトライ …
昨日、やっとトライアスロンルミナ4月号を手に入れる事ができました。 今回も近所の本屋さんでゲット。すぐに手に入るのは助かりますね。定期購読にした方が割安なんですが本屋さんに行くこと自体が好きなのでまぁ、毎回購入でいいかな …
トライアスロンの大会では街中を走ることが多いので直角コーナーが多いです。 ランではスピードが遅いのでバイクほどシビアになる必要はありませんが、すこしでもスピードを落とさずに曲がりたいものですね。 最近ちょっとしたことでコ …
突然ですが4スタンス理論ってご存じですか？ 3〜4年ぐらい前に流行ってゴルフや野球ではよく取り上げられていましたが、トライアスロン界ではほとんど話題にならなかったように記憶しています。 この理論では「人間の重心位置は先天 …
今回の記事はお知らせです。 先日連絡を頂いたのですが、千葉県柏のトライアスロンをやっている有志の方が集まって柏トライアスロンサポートという団体を立ち上げたそうです。そこで2012年の4月から初心者向けのスクールを開校する …