発売から10日ほど経ちましたがトライアスロンルミナ4月号を購入しました。 今月の目玉は何といっても付録のレースカレンダーでしょう。今どきネットでも手軽に大会を調べることができるので昔ほどレースカレンダーの意義は無くなって …
伊良湖大会に向けてのフォーム改造指針の最後、ラン編です。 自分のなかでは最も苦手意識が強い種目です。半年以上運動しなかった影響が一番でているのもこれかなと。 一番気になるのはバタバタと足音がうるさい走りになってしまうとい …
伊良湖大会に向けてのフォーム改造の指針第2弾はバイクです。 これは僕の一番の得意種目で、体重や股関節を使ったペダリングの動きはしっかりできているはずなので、技術的課題としては動きを小さくすることに集中したいと思います。 …
昨日はトレーニングの大まかな計画を立てました。 今回はトレーニング中に意識・改造していきたいフォーム・技術的な課題についてまとめたいと思います。 いざ書き始めると長くなったので各パート毎に分けて行きます。まずはスイムです …