「これからトライアスロンを始めるぞ!」
このサイトはそんな風に意気込むあなたがスムーズにトライアスロンを始められるようにと思い作りました。
トライアスロンに挑もうと決意した理由は人それぞれだと思いますが、理由が何であれ無事完走してゴールテープを切った瞬間の達成感は言葉では表せません!
是非、あなたもその瞬間を味わえるように頑張ってください!
まずは必要な知識を身につけよう! トライアスロン基礎知識編
トライアスロン基礎知識
トライアスロンというスポーツの基礎知識や魅力について書いています。トライアスロンに興味がある人向けです。
トレーニングの基礎
誰もが悩むトレーニング。ここでは管理人がトライアスロンには一番効果的な方法だと考えている心拍トレーニングをベースとしたトレーニング方法について解説していきます。
- トレーニングを始める前に・・・
- トレーニングの5つの心得
- 基本的な練習のサイクル
- 心拍トレーニングのススメ
- 運動強度の決め方
- 運動強度の選び方
- 初心者は知っておきたいペース・タイムの目安
- トレーニング栄養学−1
- トレーニング栄養学−2
トライアスロン素朴な疑問集
トライアスロンをやってみて始めて気づくような素朴な疑問についてお答えするコーナです。
トライアスロングッズの基礎
トライアスロンは3種目分の道具が必要になってきます。ここでは必須のグッズを中心に紹介してきます。
- 最低限必要なモノ
- どこで買う?
- オススメ通販サイト
- 【スイム】スイムグッズいろいろ
- 【スイム】ウェットスーツについて
- 【スイム】ウェットスーツの手入れ
- 【スイム】ウェットスーツ着方・脱ぎ方
- 【バイク】トライアスロンで使う自転車は?
- 【バイク】バイク選び(ロードバイクvsTTバイク)
- 【バイク】バイク選び(フレーム素材編)
- 【バイク】バイク選び(26インチvs27インチ)
- 【バイク】ドロップハンドルvsブルホーンハンドル
- 【バイク】手元変速vsバーコン
- 【バイク】タイヤの基礎知識
- 【バイク】チューブラーvsクリンチャー
- 【バイク】前乗りvs後乗り
- 【ラン】ランシューズの選び方
- 【ラン】ランシューズ便利グッズ
- 【ラン】帽子(キャップ)は必需品
からだの豆知識
トライアスロンは体が資本!ここではケア方法や体の基礎知識について説明していくコーナーです。
やると決めたら行動あるのみ! トライアスロン実践編
初めての大会出場
初めて大会に出場する人向け。大会に向けての準備やレース中のノウハウを超具体的に書いてみました。レースがどんなものか、何に注意するべきなのか、そういったことがわかるようになっています。
初めてのトライアスロン・トレーニング
運動経験ゼロから練習環境を整えたり練習計画を立てるのはなかなか大変なことです。ここではそれをステップバイステップで解説していこうと思います。
他人の失敗や経験はいろいろ勉強になります。 トライアスロン体験談・失敗談・レビュー
管理人の大会参戦記
管理人が過去に出場した大会のレポートになります。今までレース中に多くの失敗をしてきました。それがすこしでも参考になれば良いかと思います。
- 2015アイアンマンジャパン北海道
- 2013 トライアスロン伊良湖大会
- チームケンズカップトライアスロンin長良川大会(2012年)
- 第19回フレンドリーデュアスロン IN 磐田大会(2012年)
- ふじのくに新東名デュアスロン大会(2011年)
- 2010 アイアンマン70.3セントレア常滑大会
- 2010トライアスロン伊良湖大会
- サンライズイワタIN竜洋大会(2006)
- 2006アイアンマンジャパン五島長崎
- サンライズイワタ IN 竜洋大会(2005)
- 2005トライアスロン伊良湖大会
- 第16回珠洲トライアスロン
- 第16回サイパンタガマントライアスロン(2005年)
何でもレビュー
トライアスロン関係のグッズ・本・教材・サービスなどのレビューです。気の向くままにボチボチ書いてます。
初心者Y氏のトンデモ失敗談
僕の友人でトライアスロン初心者Y氏の失敗談です。初挑戦の人にとっては参考になる事がたくさんあると思います。是非読んでY氏と同じ失敗をしないようにしましょう!
- ★Y氏ってどんな人?
- 迷走!初スイム!!
- 混乱!サイクルコンピュータ!!
- 恐怖!集中力喪失!!
- 灼熱!太陽は罪な奴!!(日焼けの話)
- 悶絶!補給食!!その1
- 悶絶!補給食!!その2
- 満水!ぼくは飲めましぇん!!
- Y氏 ミドルへ挑戦する その1
- Y氏 ミドルへ挑戦する その2
- Y氏 初の海外遠征(IM70.3シンガポール) その1
- Y氏 初の海外遠征(IM70.3シンガポール) その2
- Y氏 初の海外遠征(IM70.3シンガポール)その3
- Y氏 初の海外遠征(IM70.3シンガポール)その4
- Y氏 初の海外遠征(IM70.3シンガポール)その5
- 馬鹿!使用用途が違います!!
- 無念!最高級品!!
- 混乱!サイクルコンピュータ!!2 「こんなの絶対おかしいよ」
トライアスロンに役立つツールやサイトの紹介 便利ツール&リンク集
便利ツール・配布物など
便利なツールやチェックシート、ひな形書類などを配布しています。ご自由にお使いください。
リンク集
トライアスロンに関係しそうなサイトから便利サイトまでいろいろまとめたリンク集です。