今日はランの日。家の近所をぐるっと40分弱走りました。
アップ：15分
メイン：5分 平均HR 135bpm 平均ペース6分51秒/km
ダウン：17分
ゆっくりだけど、わりと運動した気になるのは体力が衰えてるからだろうなぁ･･･
スポンサーリンク
2014年5月28日のトレーニング
今日はランの日。家の近所をぐるっと40分弱走りました。
アップ：15分
メイン：5分 平均HR 135bpm 平均ペース6分51秒/km
ダウン：17分
ゆっくりだけど、わりと運動した気になるのは体力が衰えてるからだろうなぁ･･･
この記事へのコメントはありません。