トレーニング日誌を効率よく付けられるWordPressのテンプレートが欲しい今日この頃。
なければ自分で作るしかないか･･･
ちょっと、更新が遅れたけど6月3日のトレーニングはランニング
アップ：15分
メイン：15分 平均心拍：135bpm 平均ペース：6分56秒/km
ダウン：15分
前回とほぼ同じ内容です。
次回からメインの量を20分に増やす予定。
今のところ順調。ビックリするぐらい楽な練習のはずですが、正直なところ7ヶ月何もしてこなかった体にはちょうど良いぐらいです（苦笑）
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