昨日、大阪で開催されていたサイクルモード2011に行ってきました。 実は毎年実家に帰省という名目で見に行ってます（笑） 最新のバイクやグッズを見れる数少ないショーですので自転車好きにはたまらないですね。 また色々なバイク …
今日、珠洲大会の記録証が届きました。 前回参加した時の記録証はゴール写真がピンぼけで少々悲しかったのですが、今回はバッチリ写っています。 どこかに飾るつもりもありませんが、こういうのが送られてくると嬉しいですね。 それか …
この前の日曜日で、引っぱって引っぱった（笑）トライアスロンSPがついに完結編。 全員の結果が明らかになりましたね〜。（レースの結果自体は佐渡国際トライアスロンのサイトにずっとまえから掲載されていますが･･･） 最終的な結 …
昨日は午前中雨だったので午後からの練習。 新東名デュアスロンまであと2週間に迫ってきたのでスピードを出して追い込む練習を行いました。 バイクはアップ10kmしてから矢作川の河川敷沿いを走るほぼフラットなコースで20kmの …
今日は仕事が休みなのでバイクとランをみっちり（？）練習しました。 レーシック手術の後は練習がしばらくできず、その流れで10月はダラダラと過ごしてしまいました。 新東名デュアスロンまで3週間をきったのでそろそろ頑張らない …
今日、録画しておいた行列ができる法律相談所のトライアスロンスペシャル3回目を見ました。 1回目はトレーニングの過程、2回目はバイクまで、この3回目で全員の結果出ると思っていたら･･･ 見事に裏切られました＾＾ 4回に分け …
前回は、足を伸ばすときに膝を伸ばすというボディマップを持っていると太ももの前ばかり疲れるということと、お尻（殿筋）やももの裏側（ハムスト）を使えるようになると持久系のスポーツでは有利だということをお話ししました。 今回は …
「10km走ると太ももの前がパンパンになって走れなくなる」 という悩みをもつ患者さんが先日来院しました。 走り込むと膝のお皿のまわりにも痛みが出てくるそうです。 ランニング初心者の人やあまりタイムが伸びないという人に良く …
レーシックの手術をしてから1週間経った今週の火曜日から本格的な練習を始めました。 火曜日はジムでトレッドミル練習を約1時間。心拍を160bpmまで上げて練習しました。 久々に汗だくになり汗が目に入りましたが、極端に目にし …
昨晩、行列ができる法律相談所のトライアスロンSPを見ました！ 普段はあまり見ない番組でしたが、やはりトライアスロンネタとなると見てしまいます（笑） 見た感想としては、メンバーみんな頑張ってるぞ！というのを前面に出した構成 …