先週は休息＆テストの週でした。テスト結果は散々でしたがまぁ、それを受け止めて前向きにいくしかないですね。 先週のトレーニング実績 なんとかテストは3種目こなしたものの、その前の週にガッツリやった疲れがなかなか抜けないのか …
先週は久しぶりにほぼ計画通りトレーニングができました。 週末のロングライドでも急に力が出なくなる症状はでなかったので（ヘロヘロにはなりましたが･･･）体は回復してるのかなと思ってます。 先週のトレーニング実績 予定（ｈ） …
あれこれやっていると中々ブログを更新する時間がとれませんね。 もう7月の第2週も後半に入りましたが、先週のまとめと今週の予定のメモです。 先週のトレーニング実績 予定（ｈ） 実績（ｈ） 達成率 総練習時間 11 6.7 …
今シーズンは4月頭に基礎期1が終わり、「これから練習量が増えていくぞ！」というあたりから急に仕事が忙しくなり練習どころではなくなってしまいました。 それから5月一杯までは仕事に追われ練習に取り組める時間をうまくやりくりで …
南紀白浜トライアスロンの疲れもほぼとれて、この日曜日からボチボチと練習を開始しています。 6月中はどうも体の疲労感が抜けずモチベーションもイマイチで、結局計画的には練習できず終いでしたが、南紀白浜トライアスロンの不甲斐な …
気がつけば、ブログの最後の更新から2ヶ月も経ってしまいました。 4月中に終わらせなければならない仕事がどさっと入って来て、4月はブログ更新どころか練習もままならな状態になっていました。 ゴールデンウィークでちょっと一息つ …
少し時間が経ちましたが先々週（準備期7）と先週（基礎期1）で3種目のテストを行いました。 目的は準備期のトレーニングの成果を確認することです。果たして成長しているのでしょうか？ ランの1.5マイル走の結果 まずはランの1 …
先週からいよいよ基礎期に入りました。これから練習量を増やしていくぞ･･･と気合いを入れたいところでしたが残念ながらあまり練習できませんでした。 今週は気を取り直して頑張っていきたいところです。 基礎期1週目のトレーニング …
もう今週も後半にさしかかってしまいましたが、先週の反省と今週の計画です。 確定申告と一気に色々と舞い込んできた仕事のおかげで最近一杯一杯な日々です。なかなか練習の内容をふり返ってまとめる時間がありませんでした。 準備期7 …
先週のトレーニング結果 先週は確定申告で予想外に手間取ったり色々な仕事が舞い込んできたりで急激に忙しくなり、練習が上手く消化できずでした。 内訳は下記のような感じ。 予定（ｈ） 実績（ｈ） 達成率 総練習時間 7.5 5 …