トレ日誌[14/06/03]強化週1週目【スイム】

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トレ日誌[14/06/03]強化週1週目【スイム】


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更新が遅れたけど6月2日のトレーニングはスイム。

アップ:15分 ビート板片手プル、スカーリングを中心にアップ
メイン:15分 25〜50mをひたすらキャッチに意識を集中して泳ぐ。プルブイを使用
ダウン:15分

スカーリングではいい感じで水を捉えられていると思うのだが、スイムになるとイマイチ。

それほど力感は必要ないらしいが、進まなければやはりおかしいのだろう。何が正解か良くわらからない。繰り返し練習してたらある日「これだ!」とわかる日がくるのかなぁ。

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