トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）を参考にアイアンマンに向けたトレーニング計画を立てるシリーズ6回目。 前回で筋トレの内容とトレーニングの狙いが決まりました。今回は1週間の時間割を考えてみます。 1週間を …
トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）を参考にアイアンマンに向けたトレーニング計画を立てるシリーズ5回目。 シリーズ4回目にしてやっと年間計画と目標がきまりました。 とはいえ、まだ週毎の練習時間と期を決めただ …
トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）を参考にアイアンマンに向けたトレーニング計画を立てるシリーズ4回目。 今回は年間計画の大詰め、トレーニング目標を決めていきます。 トレーニングの時間配分や期のスケジュール …
トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）を参考にアイアンマンに向けたトレーニング計画を立てるシリーズ3回目。 今回は年間トレーニング時間と週の時間配分を決めていきます。 TTBでは年間トレーニング時間を基準にし …
トライアスリート・トレーニング・バイブル（TTB）を参考にアイアンマンに向けたトレーニング計画を立てるシリーズ2回目。 前回はシーズン目標を決めたので、今回は次のステップであるトレーニング目標を決めるつもりでした。 しか …
本日、遂に思いきってアイアンマンジャパン洞爺湖にエントリーしてしまいました。 もう高額のエントリーフィーを払ってしまったからには後戻りできません（笑） 元取れるぐらいに楽しむために、今からしっかり準備をしていかなければな …
昨日FaceBookで知ったのですが、トライアスロン（アイアンマン）を題材にした映画が夏に上映されるそうです。 「グレートデイズ」 元ネタは有名なアメリカのホイト親子です。話自体はフィクションのようですが、感動を誘うのは …
昨日リリースした通販アスリートですがさっそく（？）仕様を変更しました。 昨日のバージョンではECサイト毎に検索結果を表示していました。 しかし、いろいろ自分でいろいろと触っていると、どうも価格を比較しにくいなと。 という …
バイクセミナーのお手伝いをしているおかげで色々な方のポジションをみるのですが、やはり前乗りのポジションをうまく作ることができないままDHバーを使っている方がとても多いです。 また「前乗りは太ももの前が疲れる」という人もよ …
最近、すっかり練習をサボっているのですがそろそろスタートしなければなりませんね。 本格的に練習を始める前に、もう一度心拍トレーニングを一から復習しようと本を色々と読んでいます。それをまとめた物を解体新書のトレーニングの記 …