スタートまでの数時間は食事・荷物の準備・移動・最終受付・トランジットのセッティング・ウォーミングアップとやることが盛りだくさん。前日に行動スケジュールを決めて、イメージトレーニングしておくと要領よくこなしていくことができます。
とはいえ、初めての大会だとイメージすることができないと思うので、このページの内容を読んで擬似的にスタート前を体験してみてくださいね。
朝食・出発準備
朝起きるとまずは朝食。できるだけスタート時間との間隔を空けたいのですぐに食べます。このとき「腹が減っては戦はできぬ」とばかりに満腹になるまで食べないように気をつけてください。食べたものは消化／吸収されてはじめてエネルギーになります。沢山食べ過ぎるとスタートしても胃に残ったままとなりエネルギーになるどころか内臓不調の原因になりかねません。
炭水化物を中心に消化されやすく胃腸に負担が少ない食べ物を腹6〜8分目ぐらいにしておきます。具体的に挙げるとフルーツやパン・おにぎりなどです。揚げ物、肉・魚類、乳製品・野菜類は消化に時間がかかるし使えるエネルギーにならないのでオススメしません。
宿の朝食はどうする？
宿によってはレースに合わせて早い時間から朝食を用意してくれることもあります。 焼き魚などあまりお勧めしない食材が出ることもありますが僕は普通に食べてます（笑）さすがに揚げ物は残しますけどね。レース開始時間から十分に時間を空けていれば大丈夫なのであまり神経質にならず食事を楽しみましょう。上で書いたのはあくまで理想論ですからね。それを知った上で色々食べるのは良いと思います。ただし満腹になるまで食べるとあとで痛い目を見るのでご用心！
荷造りして会場へ！
朝食が終わると荷物をまとめて出発です。通常はスタート会場の近くに駐車場が用意されているのでそこまで移動します。駐車場がオープンする時間ぐらいに到着すると駐車場探しに困らなくてよいです。遅くなると近い駐車場が一杯で遠くに駐車する羽目になることがあるのでご注意を！早め早めの行動が大切です。
大会によっては宿の駐車場に駐車しておいてOKの場合もあります。
伊良湖大会の場合、スタート地点近くの宿はレース終了後まで駐車OKのところがほとんどなので、荷物を車に積んだら歩いて会場へ向かいます。
テクテク歩いて行くとだんだん会場が見えてきます。こういう風景が見えてくるとテンションが上がってきますね〜
最終受付・ナンバリング
会場に到着したらすぐに最終受付を済ませておきましょう。そうすると後はレース準備に集中できます。
最終受付ではIDカードを見せて引換にアンクルバンドをもらいます。これは、タイム計測用に足首に巻くバンド。ゴール後に返却しますが紛失すると有料なので大切に扱いましょう。もらったらすぐに足首に巻いておくとよいです。下の写真で右足首に巻いているものがアンクルバンドです。マジックテープになっていて巻くだけで固定できますが保険としてゴムバンドを上に巻いておきます（ゴムバンドはアンクルバンドとセットでもらえます）
その後、腕と足にナンバリング。係の人にナンバーを告げて書いてもらいます。
ナンバリングが済めば立派なトライアスリート（笑）スタートまでもう少しです！
トランジットの準備に移りましょう！
