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「これからトライアスロンを始めるぞ!」

このサイトはそんな風に意気込むあなたがスムーズにトライアスロンを始められるようにと思い作りました。

トライアスロンに挑もうと決意した理由は人それぞれだと思いますが、理由が何であれ無事完走してゴールテープを切った瞬間の達成感は言葉では表せません!

是非、あなたもその瞬間を味わえるように頑張ってください!

まずは必要な知識を身につけよう! トライアスロン基礎知識編

トライアスロン基礎知識

トライアスロンというスポーツの基礎知識や魅力について書いています。トライアスロンに興味がある人向けです。
  1. トライアスロンの魅力・メリット
  2. トライアスロンの歴史
  3. トライアスロンの種類
  4. トライアスロンにかかる費用
  5. トライアスロンの本

トレーニングの基礎

誰もが悩むトレーニング。ここでは管理人がトライアスロンには一番効果的な方法だと考えている心拍トレーニングをベースとしたトレーニング方法について解説していきます。
  1. トレーニングを始める前に・・・
  2. トレーニングの5つの心得
  3. 基本的な練習のサイクル
  4. 心拍トレーニングのススメ
  5. 運動強度の決め方
  6. 運動強度の選び方
  7. 初心者は知っておきたいペース・タイムの目安
  8. トレーニング栄養学−1
  9. トレーニング栄養学−2

トライアスロン素朴な疑問集

トライアスロンをやってみて始めて気づくような素朴な疑問についてお答えするコーナです。
  1. レース中のトイレはどうするの?
  2. ド近眼なんですが・・・
  3. アスリートはすね毛を剃らなきゃダメ?
  4. すね毛はどうやって処理してるの?
  5. レース中の着替えはどうするの?

やると決めたら行動あるのみ! トライアスロン実践編

初めてのトライアスロン・トレーニング

運動経験ゼロから練習環境を整えたり練習計画を立てるのはなかなか大変なことです。ここではそれをステップバイステップで解説していこうと思います。
  1. 自分の現状を把握しよう
  2. 初大会までに必要な練習期間
  3. トライアスロン練習計画の組み立て(理論編)
  4. トライアスロン練習計画の組み立て(実践編1)

他人の失敗や経験はいろいろ勉強になります。 トライアスロン体験談・失敗談・レビュー

管理人の大会参戦記

管理人が過去に出場した大会のレポートになります。今までレース中に多くの失敗をしてきました。それがすこしでも参考になれば良いかと思います。
  1. 2015アイアンマンジャパン北海道
  2. 2013 トライアスロン伊良湖大会
  3. チームケンズカップトライアスロンin長良川大会(2012年)
  4. 第19回フレンドリーデュアスロン IN 磐田大会(2012年)
  5. ふじのくに新東名デュアスロン大会(2011年)
  6. 2010 アイアンマン70.3セントレア常滑大会
  7. 2010トライアスロン伊良湖大会
  8. サンライズイワタIN竜洋大会(2006)
  9. 2006アイアンマンジャパン五島長崎
  10. サンライズイワタ IN 竜洋大会(2005)
  11. 2005トライアスロン伊良湖大会
  12. 第16回珠洲トライアスロン
  13. 第16回サイパンタガマントライアスロン(2005年)

何でもレビュー

トライアスロン関係のグッズ・本・教材・サービスなどのレビューです。気の向くままにボチボチ書いてます。
  1. トライアスリート向けかもしれない本たち

トライアスロンに役立つツールやサイトの紹介 便利ツール&リンク集

リンク集

トライアスロンに関係しそうなサイトから便利サイトまでいろいろまとめたリンク集です。
  1. トライアスロン関係のサイト
  2. トライアスロン関係のブログ
  3. スクール・ショップ
  4. 大会公式サイト
  5. あなたの町のJTU加盟団体

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